
Commencez quand vous voulez.
Votre programme de 2 semaines s’active dès votre première séance, pas aujourd’hui.
Ainsi, vous pouvez choisir le moment parfait pour commencer et profiter pleinement de votre expérience chez Pure Jump.
Le Jump n’Start Program est parfait si :
• vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps
• les grandes salles de sport ne vous attirent pas
• vous cherchez une activité fun et motivante
• vous voulez bouger dans une ambiance positive entre femmes
Chez Pure Jump, l’objectif n’est pas la performance extrême.
C’est de se sentir bien dans son corps.
1. En quoi consiste la méthode PureJump ?
PureJump est une méthode d’entraînement sur trampoline individuel qui combine cardio, renforcement musculaire, équilibre et coordination, le tout avec un faible impact sur les articulations. Il ne s’agit pas de sauter sans contrôle, mais de s’entraîner de manière efficace, sûre et consciente, selon une technique précise.
2. Est-ce adapté à tout le monde, même si je ne suis pas en forme ?
Oui. La méthode est conçue pour s’adapter à tous les niveaux, des personnes qui reprennent le sport après des années aux sportifs confirmés. Chacun ajuste l’intensité selon sa condition physique, et le trampoline réduit jusqu’à 80 % de l’impact par rapport à d’autres entraînements.
3. Puis-je m’entraîner si j’ai des problèmes de genoux ou de dos ?
Dans de nombreux cas, oui. Le trampoline absorbe les chocs, protégeant les genoux, les hanches et le dos. De plus, nous travaillons la posture et les muscles profonds, ce qui aide à renforcer et stabiliser le corps. 👉 En cas de pathologie spécifique, nous recommandons toujours de demander un avis médical.
4. Est-ce qu’on brûle vraiment des calories en s’entraînant sur trampoline ?
Absolument ! Une séance PureJump permet de brûler entre 500 et 800 calories, car plus de 400 muscles sont sollicités simultanément. Cela améliore également la circulation, le système lymphatique et accélère le métabolisme.
5. Ai-je besoin d’une expérience préalable sur trampoline ?
Pas du tout. La majorité de nos clientes n’avaient jamais pratiqué le trampoline avant de venir. Les cours sont encadrés pas à pas par des coachs certifiés qui enseignent la technique dès la première séance.
6. Quels types de séances puis-je trouver chez PureJump Studio ?
Dans notre Studio, nous proposons des séances très variées, allant du Pilates sur trampoline aux abdominaux non-stop de 30 minutes. Dans notre salle, vous trouverez toutes les séances nécessaires pour retrouver votre poids idéal et vous sentir en pleine forme.
7. Puis-je pratiquer le trampoline si j’ai plus de 50 ans ?
Oui, bien sûr. Nous avons actuellement des clientes jusqu’à 70 ans qui s’entraînent régulièrement avec nous. Nous vous guiderons vers le cours le plus adapté à vos besoins et à votre condition physique. Chez PureJump, l’âge n’est jamais un frein.
